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2008年9月

2008年9月28日 (日)

仲間と一緒にLSD

今日は霞ヶ浦記録会コースで7時頃からスタートしていた三滝MCの○野さんの50キロ走に9時過ぎから途中参加してきました。僕がコースに到着したときには、すでに○野さんと、千春さん、それに松阪からやってきた○本さんが22キロ近く走っていました。

そしてそこから僕とバルボアさんが合流して5人でのLSD。7時から走っていた千春さんは30キロで終了。、そこからは4人で少しペースを上げて1キロあまりの周回コースをひたすら走る。四日市港の工場地帯と緑地の単調な風景の繰り返しなのでこのコースを一人で周回していたらすぐに飽きてしまうだろう。そして僕は11時半過ぎに25キロを2時間半で走り終了しました。ほんとうは30キロ走るつもりでしたが、左足の裏に豆が出来そうな気配を感じたので、来週の藤堂マラソン(50キロ)を控えているし、無理をせずにほどほどのところでやめておきました。そして○野さんと、○本さんは予定どおり5時間弱で50キロを完走しました。さすがですね!バルボアさんも僕と同じく25キロで終了。昨日30キロを走ったので、今日の距離走は少し不安がありましたが長い距離も仲間と一緒に練習すると以外に走れるものですね!

あと1週間でフルマラソンを超えるはじめての50キロ藤堂マラソンです。これから1週間は少しずつ練習量をおとして、疲れが残らないようにして本番を迎えたいものです。というよりも練習できるかどうかのほうが問題ですが?

sports本日走行距離      25.0㎞
sports昨日走行距離      30.0㎞
sports月間走行距離     305.0㎞
sports年間走行距離   2,708.0㎞

2008年9月27日 (土)

またまた4日ぶり

今週も水曜日から金曜日までは大忙しで、毎日帰宅時間が10時過ぎで、結局、火曜日の菰野でのかもしかハーフの試走以降は朝も起きれず走れずじまいでした。そして今日は4日ぶりにやっと練習。午前中は自宅で少し仕事をして、昼食後に自宅から山之一色、坂部町、小杉町と進み、海蔵川沿に出てそのまま海岸方向に向かい、そこからさらに霞ヶ浦緑地に入り、三滝MC記録会コースから四日市浜園旅客ターミナル前を走り富双緑地を抜けて朝明川沿いに出て、そこから朝明川沿いを西に向かい伊坂ダムコース、山城を抜けて自宅まで合計30キロほどを2時間45分かけてLSDで走りました。それにしても今日は走っていてもあまり汗もかかず、どちらかというと少し寒いくらいの、秋のランニングでした。明日は藤堂マラソン(50キロ)前の最後のロングLSDを予定しようかと考えています。

sports本日走行距離      30.0㎞
sports昨日走行距離       0.0㎞
sports月間走行距離     280.0㎞
sports年間走行距離   2,683.0㎞

2008年9月23日 (火)

かもしかハーフ試走会

今朝は菰野ランニングクラブが主催する「鈴鹿かもしかハーフマラソン」の試走会に参加するため、8時半過ぎに原付で自宅を出発し、菰野町役場へ向かいました。9時前には役場に到着し、かもしかハーフ試走会のスタートにはまだまだ時間があったので役場から三滝川沿いを湯ノ山方面に向かい、片岡温泉でUターンして7キロほどアップで走りました。(40分)
そして10時スタートの試走会に参加。しかしながら3日続けての20キロ越えの距離はさすがに身体にこたえました。県民の森を超えてからの後半はバテバテで最後は少し歩きが入りながら何とか1時間55分くらいで完走しました。本日の試走会には顔見知りの方も大勢参加していましたが、ウルトラ専門の方やトライアスロン専門の方も参加されていてバライティーにとんだメンバーでした。参加した皆さんと10月12日の本番でお会いできることを楽しみにしています。

sports本日走行距離      28.0㎞
sports昨日走行距離      21.0㎞
sports月間走行距離     250.0㎞
sports年間走行距離   2,653.0㎞

2008年9月22日 (月)

今朝も伊坂ダムへ

最近、伊坂ダムが密かにマイブームです。昨日の疲れもあるので今朝も起伏のあるダム湖のコースをゆっくりと走ろうといつものように自宅から原付でとろとろとダム湖に向かい、コース脇の高校の漕艇部の小屋の横の空き地に原付を止めさせてもらい、ダム湖の周回コース(3.6キロ)を1周20分近いペースで6周走りました(21キロ)。

もう少し距離を走るつもりでしたが、右足のお尻の付け根のあたりに少し違和感を感じたので今日はこれで終了しました。後2週間で藤堂マラソン、はじめてフルマラソンを超える50キロを走ります。今は少しでもおかしいと思ったらすぐにやめるのにかぎりります。せっかくこの夏しっかりと練習してきたことを無駄にしたくはありません。さてそして今日も1日元気に頑張るぞです!

sports本日走行距離      21.0㎞
sports昨日走行距離      25.0㎞
sports月間走行距離     222.0㎞
sports年間走行距離   2,625.0㎞

2008年9月21日 (日)

今週の練習記録

仕事が忙しく、今週のブログは残念ながら手抜きにさせてもらいます。smile 月曜日に伊坂ダムで25キロを走ってからは、仕事や天気都合rainで週末まではラン0でした。

そしてやっと土曜日に5日ぶりに伊坂ダムでの起伏走をしました。久しぶりのランだったのでゆっくりと走るつもりでしたが、走り始めてすぐに追い抜いた30歳代くらいのランナーが後ろをずっと頑張って追いかけてくるので、こちらも負けじとついペースアップしてしまい1周目を16分台(3.6キロ)で走り、2周目も16分台後半で走り、追ってくるランなーを振り払いましたが、余りにペースアップしたので3周目でリタイアでした(11キロ)。

そして今日は雨の降る前に走ろうと、自宅から市内北部を1周するコース(25キロ)をLSDペースで走りました。最後は少し雨に降られてしまいました。さて午後からは少し仕事をしなければ・・・。

sports本日走行距離      25.0㎞
sports昨日走行距離      11.0㎞
sports月間走行距離     201.0㎞
sports年間走行距離   2,604.0㎞

2008年9月15日 (月)

伊坂ダムで起伏走

昨日は午後から少し気合を入れて仕事の書類を少し整理しました。そして今日は午後からは台風の影響か?天気は下り坂という天気予報でしたし、午前中に時間が出来たので伊坂ダム周回コース(3.6キロ)で起伏走を1周18分のイーブンベースを守りながら7周(25キロ)ほど走りました。5周目の途中でタッチさんご夫婦にお会いしました。ダム湖ではいつもご夫婦で走ってみえ、いつも仲の良いご夫婦です。

そして今日は天気予報的中です。昼食後、パソコンに向かいだしたら1時半過ぎには雨が降ってきました。台風がこちらの方に向かってこないように祈りたいですね!

sports本日走行距離      25.0㎞
sports昨日走行距離      15.0㎞
sports月間走行距離     165.0㎞
sports年間走行距離   2,568.0㎞

2008年9月14日 (日)

9月記録会(三滝MC)

今日は9月の三滝MCの記録会でした(毎月第2日曜日の9時半スタート)。そして今日は、多分40人を超える多くの人が参加し、はじめて参加する人もいて大変賑やかな記録会になりました。参加した人も多彩で女性の国際大会参加ランナーやウルトラマラソンで有名な女性ランナーの方をはじめ、他のクラブの方も参加され、僕にとってもいい刺激になる日でした。

そして3日ぶりのランニングだったので記録会前にアップで5キロ走り、そして記録会で久しぶりに10キロ走りましたが、記録は散々でした。(41分33秒)

sports本日走行距離      15.0㎞
sports昨日走行距離        0.0㎞
sports月間走行距離     140.0㎞
sports年間走行距離  2,543.0㎞

2008年9月10日 (水)

いい季節です

朝はとても走りやすい季節になってきました。今日は午後から名古屋で会議。そしてその後は久しぶりに職場の昔からの仲間との飲み会の予定だったので、通勤ランしました。先ほど名古屋から帰宅して、今少しだけブログ更新。今日は早く寝て、明日の朝ランニング後、少し早く出勤しようと思います。

sports本日走行距離      13.0㎞
sports昨日走行距離      15.0㎞
sports月間走行距離     125.0㎞
sports年間走行距離  2,528.0㎞

2008年9月 9日 (火)

しばらくは手抜き?

これから3週間くらい、少し仕事が忙しくなりそうで時間の余裕がなくなってきそうです。でも走る時間はできるだけ作りたい!ということでブログ更新作業の時間を少し削ることにしました。しばらくは手抜きブログです。ご了解ください。

そして今日の走行記録です。今朝はまだ一昨日の高見山&伊勢街道マラニックの疲れと筋肉痛が少し残っていたので、自宅近くのいつものコースを5分を少し切るペースで10キロ走りました。そして夜は、いつもより随分早く6時半過ぎに家に帰ると、妻も少し前に帰ってきたばかりのようで、まだ夕食の準備が出来ていなかったので、夕食前に自宅近くの外灯がある道路を5キロ走りました。つい1ヶ月ほど前ならまだ明るくて走りやすかったのですが、いつの間にか日が暮れるのが早くなりました。

sports本日走行距離      15.0㎞
sports昨日走行距離       0.0㎞
sports月間走行距離     112.0㎞
sports年間走行距離  2,515.0㎞

2008年9月 8日 (月)

高見山&伊勢街道マラニック

 日曜日は三滝MCの仲間であるM野さんと一緒に高見山登頂と伊勢(和歌山)街道の一部を走るマラニックをしてきました。走行距離は約40キロ。最初に高見山に登ったのと、その後の連続の下り坂50分で足を使いはたし、さすがに少しばてました。おまけに今日は筋肉痛が少しひどかったので、無理をせず休息日にしました。マラニックの詳細は、M野さんが三滝MCの掲示板に書き込みしてくれてますのでご覧ください。

sports本日走行距離      0.0㎞
sports昨日走行距離      40.0㎞
sports月間走行距離      97.0㎞
sports年間走行距離  2,500.0㎞

2008年9月 2日 (火)

いなべ川、朝明川すごい増水でした

 今日は雨と蒸し暑さの中で早朝7時に集合し、8時前からいなべ市内の現地(田んぼ)で仕事でした。そして午後3時前に桑名に戻った後、再びいなべ方面に仕事に向かった同僚に夕方5時前にmobilephoneすると、ちょうど阿下喜あたりでものすごいrainとのことでした。さらに6時過ぎにいなべ市の山間部の方が空が大変暗いので、防災担当の人に確認してみると、どうやらいなべ市から菰野町にかけての山間部で時間100ミリ近い豪雨が降っているらしい。そして藤原の一部では避難している人もいるとのこと。これは雨が激しくならない間に早く帰った方がいいと判断して、今日は残業を切り上げて7時前に職場を出て自宅に帰ってきました。そして帰宅途中に渡るいなべ川も朝明川も普段は水のない河川敷まで河川の幅一杯に川幅を広げ、さらにほんとうに今まで見た事のないほどの増水量で橋を渡るときに少し恐いくらいでした。そして本当は帰ってから少し走ろうかと思ってましたが、軟弱な僕は川の様子を見て走る気持ちがいっぺんになえてしまったので今日はレス日にすることにしました。

 家に帰るとすぐに息子からmobilephoneがあり、三岐鉄道が川の増水でストップしているので、富田駅まで迎えに来てほしいとのSOS。レス日にしたことも、そしていいタイミングで早く帰ってきたことも結果オーライでした。それにしても最近の局所的な集中豪雨はまさに地球温暖化の影響を肌で感じるような気がしてならないですね!この夏の猛暑や集中豪雨、そしてお米の高温障害など、身近な自然の変化から地球温暖化を考え、少しでも自分ができることに取り組まなければとあらためて感じた1日でした。

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