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2008年9月 9日 (火)

しばらくは手抜き?

これから3週間くらい、少し仕事が忙しくなりそうで時間の余裕がなくなってきそうです。でも走る時間はできるだけ作りたい!ということでブログ更新作業の時間を少し削ることにしました。しばらくは手抜きブログです。ご了解ください。

そして今日の走行記録です。今朝はまだ一昨日の高見山&伊勢街道マラニックの疲れと筋肉痛が少し残っていたので、自宅近くのいつものコースを5分を少し切るペースで10キロ走りました。そして夜は、いつもより随分早く6時半過ぎに家に帰ると、妻も少し前に帰ってきたばかりのようで、まだ夕食の準備が出来ていなかったので、夕食前に自宅近くの外灯がある道路を5キロ走りました。つい1ヶ月ほど前ならまだ明るくて走りやすかったのですが、いつの間にか日が暮れるのが早くなりました。

sports本日走行距離      15.0㎞
sports昨日走行距離       0.0㎞
sports月間走行距離     112.0㎞
sports年間走行距離  2,515.0㎞

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コメント

仕事あっての趣味です、無理をせずに・・・筋肉痛は私だけかと思っていましたが安心しました。膝の痛みは当日だけで、アイシングできれいに痛みがなくなりましたが、8日に霞で25k、14kくらいまでは7分を切れず、16kからようやく5分台、ラスト4kでも5分半かかっていました。今朝は4k走るのに30分以上かかり、夜のランは体の回復に努めるため止めておきました。
マラニックの件は前日でもOKなように、電車の時間・何両目に乗るかまで書き込んでおきます。

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