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2009年6月 8日 (月)

気持ちのいい朝

1週間のスタートの月曜日の朝。今日もとても気持ちのいい快晴の天気です。昨日はしっかりとお昼寝をしたので、今朝は目覚まし時計も鳴らないのにすっきりと5時前に起床しました。そしてしっかりと1時間近くかけて自宅周辺のいつものコースを初夏の香りを感じながら走りました(11キロ、57分)。

6月に入り地域での田植えも一段落し、今週からはいよいよ小麦の収穫が始まります。今日はめずらしく平日に6時過ぎに帰宅することができたので家族全員で夕食を食べ、少し休憩後に7時半から1時間、自宅のある団地の外周を3週半ほど走りました。適度にアップダウンがあってなかなかいい起伏走でした。暗いときにはこのコースでの練習もいいかもしれません(11キロ、64分)。

sports本日の走行距離      22.0㎞
sports昨日の走行距離      14.0㎞
sports月間走行距離        146.0㎞
sports年間走行距離      1,918.0㎞

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