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2009年8月24日 (月)

ダブルヘッター

今朝は1週間ぶりに朝5時に起床しての練習。アップ1キロ後は、4分10秒程度のペースで9キロ、そしてラスト2キロはダウン走。いつのまにか朝の空気に秋の気配を感じるほど、ひんやりとしている。とても走りやすい今朝の気温でした。(朝:12キロ、55分)

そして今日は桑名市内で餃子などを製造販売しているJ食品さんと、県内の農産物等を利用した新しい商品開発などの打ち合わせに行ってきました。新しい人との出会いは新しい発見やアイデアの宝庫です。今日も新しい提案をいただき、またひとつ、元気と勇気をいただきました。ぜひ時間はかかってもいいので、本物の商品づくりにつなげたいと思います。

夕方は7時前に帰宅できたので、頑張って夜も走ることができました。自宅のある団地は坂が多くて、起伏走にはちょうどピッタリで。夜の短い時間でも練習が可能です。これからも少しでも夜も時間があれば走りたいと思います。(夜:8キロ、46分)

sports本日の走行距離      20.0㎞
sports昨日の走行距離      33.0㎞
sports月間走行距離        224.0㎞
sports年間走行距離      2,757.0㎞

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