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2009年11月 2日 (月)

20キロ走

4連休の1日目は午後から13キロのペース走。そして昨日は午前中は僕の服を買いに妻とあちこちとショッピング。午後からは久しぶりの雨で練習はレス。

さて今日は練習再開後、はじめての20キロ走に挑戦しました。なんとかキロ5分20秒を少し超える程度のペースで走ることができました。これからいよいよ本格的な距離とスピード練習を再開していきたいと思います。

sports本日の走行距離      20.0㎞
sports昨日の走行距離       0.0㎞
sports月間走行距離         20
.0㎞
sports年間走行距離      3,160.0㎞

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くれぐれも、無理をなさいませぬよう。

お伊勢さんは、楽しんで走りましょうhappy01

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