フォト

最近のトラックバック

« ダム湖で起伏走LSD | トップページ | 今日もいい天気です »

2010年1月17日 (日)

亀山シティーマラソン

今朝は寒さもずいぶんと緩んで、絶好のマラソン日和でした。
朝7時20分過ぎに自宅を出発して半額の高速を利用して450円で、8時前に亀山に到着。受付は8時からでしたが、すでに駐車場は大混雑でした。

昨日30キロを走っていたので、スタート前のアップはコースの試走も兼ねてのんびりジョグを中心に4.5キロ。さすがに30キロの翌日なので、ゆっくりしたスピードのアップでも少し足が思い感じでした。

そしてスタート、今回は入りの1キロは無理せずゆっくり。そしてじょじょにペースアップ。足は少し重たい状況でしたが、それでも体は何とか動くし、気持ちよくは走れていたので何とか40分は切れると5キロ過ぎから確信して、前を行く職場のACのF山君とI本君を目標にしてさらにペースアップ。

そしてし結果は、何とか今日の最低目標の40分切りをギリギリクリアーして、39分53秒、年代別で久々に8位に入賞しましたsign01

ちなみに亀山は2009年は40分03秒で8位、2007年も40分12秒で7位、2006年が39分45秒で11位なので、昨日の30キロ走を走った後ということを考えれば、とてもいい感じで調子が戻ってきていると思います。

今回の亀山シティマラソンに僕の職場のAC(アスリートクラブ)から参加した仲間は6人。そして全員が入賞するという快挙を達成しましたsign03

5キロ30歳代  O田君  3位

5キロ40歳代  E藤さん 8位                                     

10キロ40歳代 I本君   5位 F山君 7位 僕 8位

10キロ50歳代 K藤さん 8位

帰りは下道で帰り、途中、希望荘でお風呂と噂の地産地消の「菰野かやくご飯定食(500円)」を食べてきました。かやくご飯定食は豚汁もついて本当にボリューム満点で、とても美味しかったですfull

sports本日の走行距離      14.5㎞
sports昨日の走行距離      31.5㎞
sports月間走行距離        208.0

sports年間走行距離        208.0㎞

« ダム湖で起伏走LSD | トップページ | 今日もいい天気です »

「ランニング」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様でした。
そして、入賞おめでとうございますshine

いよいよ全開宣言でしょうかhappy01

おめでとうございます。 100%復活近いですね。

走る調律師さん、あっきーさん、ありがとうございます。
自分でもやっと少しだけど自信が戻ってきました。
後3週間、しっかり練習して、口熊野、皆さんと一緒に楽しみたいと思います。

入賞おめでとうございます。かなり回復してきたようですね。職場のみなさんも活躍ですね。様子が目に浮かびます。刺激になります!

おめでとうございます!
復帰というより、更に進化して戻ってこられたような気が・・・。
来月の駅伝も、密かに手応えを感じているのではないでしょうか?bleah

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/183974/33018857

この記事へのトラックバック一覧です: 亀山シティーマラソン:

« ダム湖で起伏走LSD | トップページ | 今日もいい天気です »

2015年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

リンク集

無料ブログはココログ