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2010年2月 4日 (木)

朝の調整ラン

早朝に桑名の職場に行き、今朝は仕事前に市内をペース走で調整ランしました。脚の疲れはかなりいい感じで無くなってきました。

明日は午前中に休みを取り、最後の調整ランと倉谷さんでの両肩&体のケアーに行ってきます。そして土曜日の朝、四日市駅集合で、四日市から、M野さん走る調律師さんな~さんたかさんtorakichiさん、千春さんそして僕の7名で紀州口熊野マラソンに乗り込みます。

sports本日の走行距離      12.0㎞
sports昨日の走行距離       6.0㎞
sports月間走行距離         50.0

sports年間走行距離        401.0㎞

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「ランニング」カテゴリの記事

コメント

口熊野はお世話になります。
あの辺りの情報にお詳しいと聞いて安心しきっております。
新名神ルートと伊勢自動車道ルートがあるようですね。
伊勢自動車道は知らないうちに随分延長したようで、ひょっとしたらこれの方が近いんでしょうか。1000円だし。

前日入りして車中泊します。
当日はよろしくお願いします。

年末から出張ばかりで練習不足です。bearing

走り調律師さん、明日はよろしくお願いします。
ルートの時間はたぶん新名神のほうが早いと思いますが、途中で熊野古道や温泉地などに立ち寄るのなら伊勢道ルートのほうがいいかもしれません。

14kさん、明日、明後日も寒いようですので、風邪をひかないようにしてくださいね。
当日、会場でお会いしましょう!

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