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2010年2月17日 (水)

休足日

今日は朝、とても寒かったのでレス。

そして帰宅後もまったく気分が乗らなかったのと、ちょうど昨日まで5日連続で走っていて少し足が疲れていたので、メリハリをつけるために完全休足日にしました。

その代わりオリンピック&相棒などを見ながら、腹筋や肩のストレッチをのんびりとこなしました。この後は読書&早めの就寝の予定です。sleepy

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