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2010年2月20日 (土)

ロングLSD

今日は暖かいのか、寒いのかよくわからない天気でした。日差しがあると暖かいのですが、日陰で風がふくととても寒く感じました。

そんな天気の中、今日は午後1時過ぎから30~40キロのLSDのつもりで自宅をスタート。
ロングLSD用の最近お気に入りのコース、自宅~生桑~市立図書館前~笹川通り~中央緑地~中央緑地2キロコース~新正駅前~市役所前~三滝公園前~霞ヶ浦緑地~伊坂ダムコース~自宅の35キロを途中に2回ほど水分補給休憩を10分ほど入れながら、トータル3時間半ほどでのんびりと走りました。

昨日の30キロ(うち20キロはペース走)の疲れがあり、40キロLSDの場合に予定していた山室ダムコースは残念ながら今日はパスしました。

明日は大阪泉州のマラソンと三重県市町村対抗駅伝です。泉州を走る仲間の皆さん、そして市町村対抗駅伝の代表の方々、天気もよくなりそうですので、それぞれベストをつくして走ってくださいsign03

sports本日の走行距離      35.0㎞
sports昨日の走行距離      31.0㎞
sports月間走行距離        304.0

sports年間走行距離        655.0㎞

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