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2010年3月17日 (水)

白いモノがチラホラ

昨晩は雨が降ってましたが、今朝起きるといい天気になってました。朝ランは、アップ1キロの後、4分20秒~30秒ペースで10キロまで走り、その後はダウンジョグでのんびり走りました(13キロ、64分)。

昼間は仕事でいなべ市内に行っていましたが、鈴鹿山系は雪模様の雲で、とても寒い風が吹いて、時折、風も少し白いモノがチラホラしていました。ついでに花粉も一杯飛んでいたみたいで、僕の体は敏感に反応してくしゃみが止まらなくなることが何度もありました。それでも庭のモクレンや春の花々の蕾は日に日にふくらんできていて、春がもうすぐそこまで来ているようで、気持ちがほんのりあたたかくなります。

夜は9時過ぎから、久々に自宅近くのガソリンスタンド裏の短い階段×20回の負荷トレーニングをしてきました(5キロ、30分)。

sports本日の走行距離      18.0㎞
sports昨日の走行距離       5.0㎞
sports月間走行距離        158.0

sports年間走行距離        881.0㎞

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