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2010年3月20日 (土)

明日はマラチャレ

明日はいよいよウイランさん主催のマラチャレです。4月の徳島マラソンの調整に向けて最後の42㎞のつもりでしっかりと走ってきたいと思います。

今朝は最近どうもタイヤの空気がすぐ減ってしまう原付バイクを修理してもらうために、富田のバイク屋さんまで原付バイクを持っていき、そこから東海道を桑名の七里の渡し~自宅の往復コースを走ってきました。前半の12キロは4分40秒ペース、後半の12キロは5分30秒ペースくらいのペースでゆっくりと走りました。

一昨日の階段トレーニングの筋肉痛がまだ少しあり、明日の走りには少し不安がありますが、イイブンペースを意識して前半をできるだけ抑えて走ってみようと思っています。

明日は雨男と晴男の対決で、果たして天気はどうることか?今のところは走り出すころには天気も何とか回復するみたいですねsign01

sports本日の走行距離      24.0㎞
sports昨日の走行距離      11.0㎞
sports月間走行距離        193.0

sports年間走行距離        916.0㎞

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