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2010年5月 4日 (火)

かもしか経由菰野ボルダー&椿大社マラニック

さくら道、それとも昨日のインターバルの疲れ、はたまた昨日久々に1時まで起きていたから?今日は8時前まで寝てました。そして今日は子供達も妻もそれぞれ予定があり、僕は1日予定無しだったので、10時過ぎにスタートしてのんびりとマラニックしてきました。

自宅から倉谷さんに向かう道を進み、サークルK菰野千種店で小休止                       (9.4キロ、1;05;32)      1;05;32

1
サークルK菰野千種店で休憩(13;49)             1;19;21
2

菰野町内でこんな旗見つけました。マコモで町おこし頑張ってるんですね。4

サークルK菰野千種店~椿大社(14.5キロ、1;42;12)   3;01;33

8
椿大社で昼食&休憩(38;37)                          3;40;11
椿大社~春泉堂草餅(1.0キロ、7;09)                      3;47;20

10 9
春泉堂で草餅休憩(7;05)                              3;54;25
春泉堂草餅~ファミリーマート鈴峰中学校西方
                         (4.3キロ、28;41)              4;23;07
ファミリーマート休憩(13;33)                          4;36;40
ファミリーマート~加佐登マックスバリュー
                        (5.5キロ、30;09)              5;06;50
マックスバリュー休憩(20;46)                        5;27;37
マックスバリュー~JR加佐登駅
                       (2.0キロ、13;38)              5;41;16

11
JR加佐登駅~JR四日市駅(電車で移動)
JR四日市駅~満殿の湯(2.3キロ、14;01)               5;55;16

で総計39キロを休憩含んで5時間55分、休憩を除いて4時間20分で走りました。途中の菰野~椿大社はカモシカハーフコース+ボルダーコースでアップダウンが結構あり、しかも後半はかなり暑くて休憩時間が多くなってしまいました。

5

最後に満殿の湯で1時間以上しっかりと体をケアーして、その後は近鉄&三岐鉄道で自宅まで戻りました。最後に満殿の湯のパターンは結構良いかもです。今回は夕食の時間間に自宅に戻るために一部JRを利用しましたが、次回はもう少し早くスタートして自力で満殿の湯までたどり着きたいと思います。

sports本日の走行距離       39.0㎞
sports昨日の走行距離       11.0㎞
sports月間走行距離          76.0

sports年間走行距離      1,549.7㎞

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コメント

遅れましたが、さくら道のエイドお疲れ様でした!

エイド未経験の僕を色々と指導して下さりありがとうございました。

来年はランナーの皆様に、もっと喜ばれるエイドを目指しましょうね!

ん!?あかつきさんは選手で参加??(笑)


マコモの里の旗は町内のいたる所にありますね~。
でも、僕は食べたことがありませんsmile

こちらこそ、エイドお疲れさまでした。
今回のエイド体験はほんとうに立場を変えていろいろと勉強になりました。
マコモ、菰野町住民としてぜひ食べてみてくださいね。

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