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2010年5月30日 (日)

筋肉痛

今日は午前中は家の用事、そして午後からはいなべ市で仕事でした。それより何より昨日の旧東海道、東海自然歩道ハードマラニックのダメージが思ったよりありました。ひさびさに思い切り筋肉痛です。おまけに仕事中少し眠かった。

でのこんな時こそ少し走って筋肉をゆるめることが必要と考え、仕事から帰ってきてから自宅~四日市大学グランド~東芝四日市工場の周回コース2周半をのんびりジョグしてきました。

sports本日の走行距離       11.0㎞
sports昨日の走行距離       49.0㎞
sports月間走行距離        468.0

sports年間走行距離      1,941.7㎞

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