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2010年6月 4日 (金)

のんびりジョグ

昨日のインターバル+夜ラン(5分ペース走)でかなり疲労が溜まっているので、日曜日の名松線マラニックにそなえて、今日は朝晩ともにのんびりペースで走りました。それにしてもここ2日間、昼間は夏のような天気ですね。sunこれからの季節、昼ランするなら日陰のコースになりそうです。

朝は職場までのいつもの通勤ラン(11キロ、65分)。
夕方は自宅から四日市大学グランド経由で東芝工場外周付近を走ってきました(9キロ、60分)。

明日は妻から誘われていた土岐のアウトレットにでも行こうかな。今からネットで調べてみます。

sports本日の走行距離       20.0㎞
sports昨日の走行距離       22.0㎞
sports月間走行距離          57.0

sports年間走行距離      2,023.7㎞

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