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2010年7月27日 (火)

トラック練習

今日は朝練はお休みにして、夜、仕事が終わった後、久しぶりに桑名総合運動公園のグランドで夜間のスピード練習をしてきました。アップ1キロの後に1キロ(400m間走)×5本。タイムは3;50、4;00、3;58、4;04、4;01とこの時期と暑さの中ではまずまずかな。
その後400mの間走を間に3本はさみながら、途中でダッシュを2本入れてトラックを5周。そして最後にクールダウンを1キロでいい汗をかきました。

そして高校野球の三重県大会もいよいよ大詰め、今日は事実上の決勝戦と言われていたいなべ総合学園×菰野高校。ほんとうに手に汗握る投手戦でとてもいい試合でしたが、9回裏の最後の最後に2アウト、満塁でドラマが待ってました。それまで好投していた両校の岡部選手と関選手の対決。それぞれほんとうに全力を尽くし、爽やかでした。

そして明日はいよいよ決勝戦。いなべ総合学園×白子。第1シードと第3シードの決勝です。明日もいい試合を期待しています。でも白子高校には申し訳ありませんが、仕事で愛着があるいなべ市や東員町の学校でもあり、息子の友人の中園君もいるので、

あと1勝で甲子園。頑張れ「いなべ総合学園」sign03

sports本日の走行距離       10.0㎞
sports昨日の走行距離       20.0㎞
sports月間走行距離        367.0

sports年間走行距離      2,770.7㎞

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