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2010年11月15日 (月)

一区切り

年内のフルマラソンは10/31の土山が中止、そして昨日のいびがわで一区切り。気分的に何となく年末の仕事納めを迎えた時のような気分で、少しほっとした気持でいます。今日はたぶんそんな気分になっているだろうと予測して、いびがわ後の一時の休息を取るため、仕事の都合をつけて年休をいただきました。

午前中はしっかりと8時前まで朝寝坊。そして朝食後にのんびりと昨日の後片づけを済ませ、ブログや記録の整理をしながら、ひさびさに走りはじめた時からの記録などを振り返ってみました。

午後からは霞ヶ浦緑地にリハビリジョグに出かけ、1時間ほどかけて3.6キロコース×3周を無理のないスピードで走ってきました。
1周目:18分45秒
2周目:17分53秒
3周目:17分45秒
足はさすがに少し重かったのですが、筋肉痛はほとんど無く、思ったよりも早いペースで走ることができました。リハビリラン後は割引券があったのでアサヒのゆでたっぷり2時間以上、まったりのんびりとお湯に浸かってきました。

さて明日からは、また気合を入れ直して仕事に趣味に頑張るぞ。そしてとりあえず28日のお伊勢さんのハーフマラソンでPB目指します。

sports本日の走行距離       10.8
sports昨日の走行距離       48.2㎞
sports月間走行距離        232.0

sports年間走行距離      4,415.2

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