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2010年12月25日 (土)

やっと走れた!

ここのところ2週間ほど右足付け根の痛みでほとんど走れませんでした。でもしっかりと休んだお陰で、ここ2、3日でやっと痛みも違和感も無くなってきました。

この故障が幸いして今年は年末の準備が早く進んでます。先週の休みは家族の年賀状づくりと自分の年賀状の一言コメント書き。今年は早々に年賀状を書き上げることができました。そして23日と今日も昼間はしっかりと家の大掃除をしました。大掃除も今年は早めに終われそうです。

そして夕方ジョグ。ひさびさに少しだけスピードをアップしてキロ6分ペースで5キロなんとか続けて走れました。まだ少し不安はあるものの、痛みも違和感もほとんど感じなかったので、明日から少しずつ距離とスピードを上げていこうと思います。

明日の大高緑地のフルはDNSです。

sports本日の走行距離        5.0
sports昨日の走行距離        4.0㎞
sports月間走行距離        129.0

sports年間走行距離      4,743.2

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