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2011年1月 2日 (日)

箱根駅伝(往路)

今日は朝7時から箱根駅伝(往路)tv観戦。1区のスタートから2区までを見てから8時半前から僕も外に走りに行きました。

今日の練習は1月末の駅伝に向けてそろそろスピードを回復しなければと思い、インターバル(1キロ×5本)を途中に入れましたが、一生懸命走っているつもりでしたが全然スピードが出ませんでしたdown
①10㎞ジョグ(1時間40秒)
②1㎞(500m)×5本インターバル(36分43秒)
③1㎞クールダウンジョグ(6分10秒)

ところで箱根駅伝(往路)。1区の早稲田大迫選手(長野・佐久長聖)の走りはとてもきれいで軽やかでしたね。そして1位の大迫選手と2位の日大堂本選手佐久長聖高校の先輩後輩の間柄だそうです。先輩の堂本選手の気合いの入った走りも見ごたえがありました。さらに2区の東海大学村澤選手の20位からいっきに3位までのごぼう抜きもビックリでしたsign03

朝練を終えてシャワーでさっぱりした後、再び箱根駅伝をtv観戦。ちょうど5区の襷渡しから最後の山登り区間そしてゴールまでを見ましたが、東洋大学柏原選手の気迫溢れる走りもすごかった。今年はかなり調子が悪かったのに、しっかりと箱根までに復調。そして最後の下りの走りは山の神様と呼ばれた彼の意地と気迫がテレビからも伝わってくるようでした。

夕方、柏原選手の気迫に少し影響されて疲労抜きを兼ねて2部練習で自宅周辺をゆっくりジョグしました(5キロ、35分)。明日は菰野ランニングクラブ主催の正月距離走で久しぶりに40キロ走を予定します。

sports本日の走行距離       23.0
sports昨日の走行距離       23.0㎞
sports月間走行距離         46.0

sports年間走行距離         46.0

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