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2011年2月15日 (火)

ツルツルでした

今朝は昨晩の雪で道路はツルツルバリバリに凍結していたので、新11キロコースをショートカットして、滑らないようにゆっくりとジョグしました(9キロ、65分)。団地入り口の交差点の坂道で車が1台ガードレールに突っ込んで立ち往生。そして東芝手前の坂道でも車2台が立ち往生して、JAFのレッカー車が早朝から活躍してました。
夜は旧11キロコース+αで、1キロ程のインターバルを8本途中で入れながら走りました(13キロ、73分)。そろそろ少しずつスピードを上げていきますscissors

sports本日の走行距離       22.0
sports昨日の走行距離        0.0㎞
sports月間走行距離        203.0

sports年間走行距離        667.0

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