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2011年5月

2011年5月31日 (火)

えびすだいこく100キロマラソン

人生初のウルトラ100キロマラソン、5/28~30まで島根県松江市周辺に出かけてきました。そして皆さんの期待sign02、直前の体調、体重などのデーターからの予想どおり大撃沈でした。

天気のほうも台風2号の影響でスタートからゴールまで、ず~とraintyphoonで、後半になり、走るスピードが落ちるほどに寒さが身にしみました。少しはっきりとしないラップもありますが、
10キロ:54分
20キロ:1時間47分(53分)
30キロ:2時間43分(56分)

25キロすぎからは島根原発の敷地周辺の高台を走るコースでしたが、風もつよく寒さとの戦いでした。さらに繰り返すアップダウンのなか、2週間前から悩まされていた腰が危険信号を出しはじめ、30キロ手前くらいから腰痛に悩まされ続け、途中3回ロキソニン(鎮痛剤)のお世話になりましたが、70キロ過ぎてからは膝や足に力が入らなくなり完全アウト。
40キロ:3時間50分(67分)
50キロ:4時間58分(68分)
60キロ:6時間04分(66分)

60キロで時速10キロペースが守れなくなり、70キロ地点では7時間16分(72分)。この時点でサブ10はさっぱりとあきらめて、とにかく完走することだけを考えて足を動かせ続けました。
80キロ:8時間33分(77分)
85キロ付近のエイドの少し手前で、走る調律師レオさんに抜かれ、                         90キロ:9時間59分
ここからがさらにきつくて、辛かった。でも気力を振り絞り、自分の身体と心に問いかけながら足を動かせ続けました。ゴール直前の出雲大社が見えた時には、心の底から嬉しくて、ほんの少し涙ぐみ、思わずバンザイしてました。そしてゴールは11時間38分くらい、最後はタイムさえもウロウロ状態での見事大撃沈でした。

でも腰が痛くなってから、とくに70キロすぎからはエイドのスタッフの皆さんに励まされながら、いろいろなことが考えながら走り、とてもいい勉強になりました。

今回のえびす・だいこく100キロマラソン、島根半島の先端近くにある松江市美保関のえびす様をお祭りする美保神社から出雲市大社にあるだいこく様をお祭りする出雲大社にいたる島根半島を自分の足で11時間38分をかけて走り、日本海側の農山漁村の風景や人々の暮らしに直接触れたり、過疎化の著しい半島に立地する島根原発を目の前を走り、自分の仕事に関すること、家族のこと、生き方に関すること、いろいろなことを考えながら走り、生身の自分の心と体を感じることができた旅でした。また走りたいとおもう、とても素晴らしい、印象に強く残る大会がひとつ増えましたsmile

大会の前日には境港市の「水木しげるロード」に立ち寄り、地域が一体となって取り組む街づくりの状況を見ることができ、帰路の途中では安来市の「足立記念美術館」に立ち寄り、心と体のリフレッシュもできました。ホテルの手配や車の手配&運転、観光地の案内や宴会など様々な配慮をしていただいたき、そして一緒に走った8人の仲間の皆さん、応援していただいた皆さん、ほんとうにありがとうございました。少しだけ休んだら、また再起動したいとおいもいますgood

sports本日の走行距離         0.0
sports昨日の走行距離          0.0㎞
sports月間走行距離         466.0

sports年間走行距離       1,777.0

2011年5月29日 (日)

えびすだいこく

スタートからゴールまで、づ〜と雨でした。予想どおり、30キロ手前から腰が痛くなり、ロキソニンのお世話になりましたが、70キロ過ぎてからは完全にアウト。サブ10はあきらめて、とにかく完走だけはしようと、足を動かせ続けました。結果は11時間38分。初100キロ、いろいろと勉強になりました。

2011年5月28日 (土)

島根県米子市

四日市を出発して、6時間あまり、やっと日本海側に貫けました。相変わらず、雨が降り続いています。

出発しました

8時に四日市駅に集合して、少し前に島根に向けて出発しました。天気は1日中雨のようですが、道中楽しんできます。これから新名神でな〜さんたちと合流します。

2011年5月27日 (金)

100㎞楽しんできます

29日のえびすだいこく100㎞マラソンはHPによると予定どおり開催(27日5時現在)のようです。自分の腰の調子と台風が心配ですが、とにかく初100㎞をねばり強く走り、島根、出雲の人々と触れ合い、風景もしっかりと目に焼き付けながら、楽しんできます。

そして今回は余裕があれば、途中の状況を時々メールで書き込みしようかと考えています。

こんなんできるんや

携帯からメールで書き込めるなんてしらなかった。
今日試して、明日からのえびすだいこくで活用します。

2011年5月23日 (月)

休息日

今日は朝の出勤前から雨が降り出し、終日雨、雨、雨だったし、疲労も溜まってきている感じなので、身体のほうはのんびりと休息日にしました。

でも頭のほうは週明けでフル稼働。まじめにしっかりとお仕事しました。週明け早々、朝から会議の3連ちゃん。最後は菰野のとある食品会社まで出向き、地域農産物を活用した新しい取り組みについての提案をしてきました。今日の時点での感触はとても前向き。これからの話し合いに期待ができそうでした。

明日も重要な会議がひとつ。今週もしっかりと1日1日大切に過ごし、週末の島根行きを楽しみにしたいと思いますsmile

sports本日の走行距離         0.0
sports昨日の走行距離        30.0㎞
sports月間走行距離         361.0

sports年間走行距離       1,672.0

2011年5月22日 (日)

激しいシャワーラン

天気予報では午後からrainみたいだったので、rainが降り出す前に、えびす・だいこくに向けての最後のロング調整ランでキロ6分ペースで30キロ、3時間以上を走る予定で、さらに天気次第では石槫トンネルまで行ってみようかと考えて自宅を9時にスタート(昨晩仕事だったので、朝はこの時間のスタートが精一杯でした)。

ところが菰野町に入った付近、1時間も走らない間にrainがしっかりと降り出し、少し近くにあった神社の境内で雨宿りしましたが、一向にrainの勢いはおさまる気配がないので、諦めてそのままシャワーランsmileを気取って再び走りはじめましたが、さらにrainがしっかりと降ってきて、シャワーランどころか、ほとんどずぶ濡れ状態wobbly。いなべ市に入ったあたりで完全に気持ちがなえてしまいましたdown

なんとかミルクロード(140号)の石槫トンネルに向かう交差点までは辿り着きましたが、
ここからトンネルに向かう気力はまったくわいてこなかったので、石槫トンネルとは反対側に曲がり、そのまま自宅まで戻ってきました。そして結局、当初の予定どおりの30キロ、3時間走で終了。でも今はなぜかrainは完全に止んでますがsign02

さて、来週の日曜日は僕はいよいよえびす・だいこく100㎞マラソン(100㎞初挑戦です)。そして娘は高校陸上デビュー戦の春の総体県予選(27~29日)で、800mと5000mに出場するそうです。娘に負けないように親父も頑張りますgood

sports本日の走行距離        30.0
sports昨日の走行距離        18.0㎞
sports月間走行距離         361.0

sports年間走行距離       1,672.0

2011年5月21日 (土)

のんびりラン

今日の午前中はY大グランド、東芝外周、伊坂ダムと自宅周辺をのんびりとうろうろ走ってきました。が・・・途中の伊坂ダムで、前方になかなかいいスピードで走る、姿勢にいいランナーを見つけて、思わずランアー魂にスイッチオンup

そして少し近づいたので、よく見ていると間違いなく三滝MCのスピードランナーYちゃんです。何とか追いついて挨拶しようとおもい、それからひっしで追いかけ、ちょうど1周したところでYちゃんが停まってくれたので何とか追いつき、しばしダム湖のコースを二人でウオーキングしながら仕事のことやランニングのこのなど情報交換しましたsmile

さて今から床屋に行って、頭をさっぱりしてから、夜は仕事に出かけてきます。

sports本日の走行距離        18.0
sports昨日の走行距離         8.0㎞
sports月間走行距離         331.0

sports年間走行距離       1,642.0

2011年5月17日 (火)

スコール???

今日は今週1回目の往復通勤ランでした。荷物がいつもより重かったのですが、往路は頑張って、かなりスピードを上げて走りました(11キロ、55分)。定時に仕事を終了しての復路は途中から少し腰に違和感を感じたので、無理をせず後半は大幅にペースダウンしてLSDでした(11キロ、63分)。帰宅前に自宅近くのローソンで妻だけにデザートを買って帰りました。理由は誕生日だからですよ。誕生日のお祝いは昨日家族全員そろっての食事会をして済ませたのですが、今日がほんとうの誕生日なので気持ちだけheart01

それにしても今日の昼間の天気はビックリでした。勤務先のある桑名市内では昼過ぎに急に暗くなったかとおもったら、激しいrainthunder、まるでスコールのような天気でした。この時期にしては不安定な天気。やはり地球温暖化の影響による異常気象でしょうかsign02

sports本日の走行距離        22.0
sports昨日の走行距離        10.0㎞
sports月間走行距離         277.0

sports年間走行距離       1,588.0

2011年5月15日 (日)

ウルトラ練習会

初ウルトラマラソンの2011えびす・だいこく100㎞マラソン(5/29、午前5時半スタート)までいよいよ後2週間を切りました。今日はそのえびす・だいこくに参加するメンバーを中心にしたウルトラ練習会が霞緑地で開催されました。

朝7時過ぎに霞緑地に到着。すでにウルトラ練習会のエイド設営をしていたM野さんな~さんと合流。遅ればせながらエイド設営のお手伝い。そして8時過ぎから走り始めましたが、どうも4、5日前から腰の調子がよくない・・・。予想どおり走りはじめてまもない10キロ過ぎから腰痛で思うように走れていない状態で、途中はかなりきつかったですが、何度も休みながら3時過ぎまでで何とか最低目標の50キロを走破しました(51㎞、7時間)。

それにしても今日のウルトラ練習会。せいぜい10人ほどの参加者と思っていたら、何と最後には20人近くの参加者に膨れあがっていましたsmile

sports本日の走行距離        51.0
sports昨日の走行距離         0.0㎞
sports月間走行距離         245.0

sports年間走行距離       1,556.0

2011年5月10日 (火)

情報開示

朝は何とかお天気が持ちこたえていて、まだ雨が降ってなかったので2日連続の通勤ラン。途中の伊勢朝日駅前で通勤途中のタッチパパさんと遭遇しましたsmile。夕方からは本格的に雨が降り始めたので、帰りはおとなしく電車で帰宅しました。

ところで息子の受験した大学の情報開示で受験結果(点数)が届きました。昔と違って大学受験結果も完全にオープンなんですね。僕たちの時代には自分の点数がわかることもなかったし、合格者の最高点も最低点もわかるなんてことはなかったのでビックリです。おまけに息子の点数もある意味とてもビックリでしたがsmile・・・・。息子も開示内容を見て無茶苦茶悔しがってました。でもきっと神様が息子に試練を与えたのかなと、親として密かに感じていますが、ぜひこの悔しさを来年のバネにしてほしいものです。

sports本日の走行距離        11.0
sports昨日の走行距離        12.0㎞
sports月間走行距離         174.0

sports年間走行距離       1,485.0

2011年5月 9日 (月)

頑張るぞー!

10連休明け初日、朝はもちろん通勤ラン(12㎞、67分)でしたが、さすがに休みすぎで、仕事が溜まっていたので夜は8時頃まで残業。帰りは電車で9時前に帰ってきました。久々にフル稼働で1日中仕事、おまけに昼間にひさびさに現場に出ていたので、暑さもあって、おもいきり疲れました!

でもゴールデンウイークにしっかりと充電したので、頑張るぞ!もちろん仕事&RUN両方ですよscissors

sports本日の走行距離        12.0
sports昨日の走行距離        17.0㎞
sports月間走行距離         163.0

sports年間走行距離       1,474.0

2011年5月 8日 (日)

三滝MC記録会

今日は霞緑地で月1回(毎月第2日曜日9時半スタート)開催している三滝MCの記録会でした。8時頃に霞緑地に到着し、すでに到着していたM野会長torakichiさんのお二人としばし談笑後、記録会コース(1090m)を使って、ゆっくりとしたペースでアップジョグ(10キロ、55分)。

記録会はちょっとしたトラブルがあって、予定より30分遅れの10時スタート。ひさびさに5キロをマジで走りましたが、3キロ過ぎから横腹が痛くなり、ラスト1周の途中で少し立ち止まりましたが、なんとかかんとかゴールしました(21分22秒)down。ここのところスピード練習をほとんどやっていなかったので、スピードがかなり落ちています。このタイムでは来年1月の駅伝Aチームには入れません。頑張らねばsign035キロのゴール後、そのまま記録会コースを2周クールダウンジョグ(12分)で今日は終了。それにしても今日はほんとうに暑くて汗がダラダラと出ました。

ちなみに今年の記録会は10月と12月を除いて基本的に毎月第2日曜日9時半スタートです。なお、10月は甲賀6時間耐久があるのでこでが記録会となります。12月は今年に限りお伊勢さんのハーフマラソンと重なるため、記録会&忘年会は第3週(12/18)となります。どなたでも参加(300円)できますので、どうぞ気軽にご参加ください。なお、詳しくは三滝MCのホームページで確認してくださいscissors

sports本日の走行距離        17.0
sports昨日の走行距離        19.0㎞
sports月間走行距離         151.0

sports年間走行距離       1,462.0

2011年5月 6日 (金)

野菜タップリ焼きそば

今年は2日(さくら道ウルトラ遠足)、6日とお休みをいただいたので何年かぶりに完璧なゴールデンウイークで9連休です。前半4日間(4/30~5/3)はさくら道ウルトラ遠足のサポートなどであっという間に過ぎましたが、後半5日間(5/4~5/8)はラン三昧で過ごしています。

今日の午前中は3週間ぶりに倉谷鍼灸院までrunって治療に行ってきました。8時半過ぎに家を出発し、倉谷さんまでの片道8キロほどを45分かけ、9時20分頃に到着しましたが、
すでに先客で治療台がfull御礼状態でした。先生に何時から治療に入れるか確認すると10時頃からとのことだったので、それまでの空いている時間で倉谷さん周辺の菰野の田園風景の中を4キロほどジョグしました。

倉谷さんでの治療終了後、帰りは途中にある山城のマックスバリューで昼ご飯の焼きそばの材料を購入してから帰ってきました。ひさびさにひとりきりの昼食。単身赴任中によくつくっていた《野菜タップリの焼きそば》。ひさびさの自炊でしたが、まずまず美味しくできあがりましたscissors

sports本日の走行距離        20.0
sports昨日の走行距離        21.0㎞
sports月間走行距離         115.0

sports年間走行距離       1,426.0

 

2011年5月 5日 (木)

今日もポカポカ陽気のお天気でしたね。今朝は昨日の養老山脈1周LSDの疲れかsign02、目が覚めたら8時前でした。

午前中は娘の練習用のシューズを買いに妻と娘と一緒に桑名のデポまで。女の子はシューズのはきごごちだけでなく、デザインにもこだわるので、時間がかかります。結局、娘は2足購入。ついでに僕も練習用のZERO ONEを1足購入しました。その後、娘と妻と別れて桑名の職場で1時頃までお仕事しました(6日を休むためですsmile)。

仕事を終了後、職場近くのラーメン屋で遅めの昼食。そして旧東海道を桑名~四日市駅近くまで、さらに自宅までのんびりとLSDで帰ってきました。さすがに昨日の疲れが残っているので、スピードはあまりでません。でもウルトラの練習にはいい感じでした。

sports本日の走行距離        21.0
sports昨日の走行距離        62.0㎞
sports月間走行距離          95.0

sports年間走行距離       1,406.0

 

2011年5月 4日 (水)

さくら道を振り返って

一昨日はさすがに7時前に帰宅後、晩ご飯を食べ、その後すぐに目が閉じてしまいました。

Img_03441 Img_03511

今回のさくら道ウルトラ遠足は1日目の昼過ぎから降り続いた雨、夜の寒さ、ひとり暗闇と孤独との戦い。2日目の強風、そして突然の嵐のような雨、睡魔や体力の限界との戦い。
まさに競走ではなく、ひとりひとりの精神力と体力、そして自分自身のすべてに対する挑戦でした。参加された選手の皆さん、ほんとうにほんとうにお疲れ様でした。サポートしながら、ランナーの皆さんから色々と勉強させていただきました。ありがとうございました。

Img_03461

2回目のさくら道。選手もボランティアも事務局スタッフの皆さんも、応援していただける地域の皆さんも、全員がさくら道の参加者だなって今回はとても感じました。そして、さくら道はいろんな人生を感じられる大会ですねsign01ますます魅力を感じるようになってきました。Img_03641

三滝MCのM野さん、O田さんをはじめ、完走されたランナーの皆さんおめでとうございます。残念ながら今回は完走出来なかったランナーーの皆さん、参加したこと自体がすごいことです。そしてさくら道のサポートをしていただいた皆さん、48時間ほんとうにお疲れさま&ありがとうございました。僕も2回目のサポートでまだまだ段取りが悪く、いろいろとご迷惑をかけましたが、皆さんのご協力で、ほんとうにとても助かりました。

Img_03651 Img_03691 

昨日の夕方はY大グランドまで&グランド4周でアップジョグ(4キロ)。
グランドで100m×10本。
Y大グランドから自宅までクールダウンジョグ(2キロ)
帰宅後、お風呂を入れている間に股上げ、スクワッド、ストレッチでしっかりと汗をかきました。

そして今日は朝8時前にスタートして逆走養老山脈1周LSDを実施しましたが、
今回は残念ながら時間の都合で完全1周はできませんでした。
自宅~いなべ市北勢町ミニストップ治田店(17.5㎞) 1:47:37
ミニストップ治田店~藤原簡易パーキング(7.5㎞) 1:08:58
藤原簡易パーキング~県境喫茶鶯前(7.0㎞)    1:03:14
県境喫茶鶯前~サークルK上石津店(6.5㎞)      58:22
サークルK上石津店~岐阜製油前(8.5㎞)           57:06
岐阜製油前~ミニストップ養老一色店(7.5㎞)   1:06:22
ミニストップ養老一色店~養老鉄道駒野駅(7.5㎞)    50:36
7時50分にスタートして休憩時間1時間10分ほどを含んで9時間あまり、
走っている時間は7時間50分ほどで62㎞を走り、4時50分過ぎに駒野駅に到着し、
養老鉄道、近鉄、三岐鉄道を乗り継いで6時半前に自宅に戻りました。

sports本日の走行距離        62.0
sports昨日の走行距離         7.0㎞
sports月間走行距離          74.0

sports年間走行距離       1,385.0

 
 

2011年5月 2日 (月)

さくら道ウルトラ遠足終了

今朝の7時で、今年のさくら道も無事に終了しました。ボランティアスタッフの役割もなんとか無事に果たすことができました。
三滝マラソンクラブから参加したランナーも、O田さんが4時半前ごろにゴール。M野さんも5時半前ごろにゴールしました。二人とも258キロも走った後なのにとても元気です。
来年は?いずれにしても大台に乗ったら挑戦するつもりです。

2011年5月 1日 (日)

さくら道ウルトラ遠足中継

20時現在、下梨90人通過。県境13人通過しました。雨はあがりました。
この天候にめげずに皆さん頑張ってます。

県境

さきほどからすごい雨と風です。ランナーはかわいそう。
1位の人は16時過ぎに金沢市内のゴールに到着したそうです。県境エイドを越えたのは18時現在7人です。僕達も明日の朝4時まで、ここで頑張ります。

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