フォト

最近のトラックバック

« ささえあう気持ち | トップページ | 県内のマイナー大会 »

2011年7月24日 (日)

真昼のLSD

今日は1日何の予定もなかったので久々にひとりでフラフラと真昼のロングLSDにでかけました。朝、6時過ぎに起床し、朝食後に僕の分担の庭掃除と車の掃除だけを済ませ、9時頃にスタート。自宅~北勢中央公園~かもしかコース~自宅という感じで、前半は今まで走ったことのない道を適当にフラフラ迷いながら、できるだけ日陰を選びながらのジョグ。かもしかコースの10キロ付近の上りから菰野町役場まではかもあしかコースを利用しました。

①自宅~北勢中央公園前ファミマ8キロ(45分40秒)
②北勢中央公園前ファミマ~菰野町小島ミニストップ8キロ(45分27秒)
③菰野町小島ミニストップ~かもしかコース13キロ手前水飲み場8.5キロ(64分24秒)
④水飲み場~菰野町役場8.5キロ(61分29秒)
⑤菰野町役場~上海老セブンイレブン7キロ(57分58秒)
⑦上海老セブンイレブン~自宅3キロ(31分24秒)

最後は暑さでヘロヘロでほとんど歩きました(43キロ、5時間6分45秒)。途中で休憩5回、お昼も食べたので9時スタートで、自宅へのゴールは3時過ぎでした。

sports本日の走行距離        43.0
sports昨日の走行距離        25.0㎞
sports月間走行距離         349.0

sports年間走行距離       2,549.0

« ささえあう気持ち | トップページ | 県内のマイナー大会 »

「ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/183974/40942021

この記事へのトラックバック一覧です: 真昼のLSD:

« ささえあう気持ち | トップページ | 県内のマイナー大会 »

2015年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

リンク集

無料ブログはココログ