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2011年10月22日 (土)

大阪マラソンまで後8日

大阪マラソンまで後日です。この時期の秋雨にしては珍しく、昨日の夕方からの雨はかなりまとまった雨で、今日の午前中も降り続いてました。この秋雨の後は少しずつ気温が下がり、秋が深まり、紅葉の綺麗な季節になっていくんでしょうね。

ところで昨日書き忘れてましたが、10月21日は○○年目の結婚記念日でした。そして24日は僕の○○歳の誕生日。毎年のこのですがこの2つのイベントは一緒にお祝いすることになってます。今年は土日をはさんでいたので、週末(今日)お祝いをすることにしました。それで今日の午前中は妻と一緒に今晩の夕食の買い物をしてきました。今晩は子供達のリクエストでプチ贅沢してステーキrestaurantです。もちろん食後のcakeも買ってきました。夕食が待ち遠しいsign01

午後からは雨も止んで、天気が回復してきたので自宅周辺で10キロタイムトライアル。
1キロアップジョグ(6:08)してからスタート。自宅周辺のロードでの10キロだったので、距離も大まかだし、道路横断もあるコースでしたが、まずまずのタイムでした(40:30)。10キロトライアル後はゆっくりとクールダウンジョグ(27:03)。この後、シャワーでさっぱりしてから、接骨院で1時間余りしっかりと体のケアーをしてきました。

sports本日の走行距離        14.0
sports昨日の走行距離         0.0㎞
sports月間走行距離         332.0

sports年間走行距離       3,938.0

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

結婚記念日andお誕生日おめでとうございます!

後、大阪マラソンで好成績を残せば、グランドスラムですね☆

達成される事を、心から信じております!!

たかさん、ありがとうございます。大阪でいい結果が出せるようにエネルギーを充填しました。写真だけですが、おすそわけします(笑)。

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