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2011年10月10日 (月)

リカバリーラン

昨日はさすがに疲れていたので、10時前には寝てしまいましたsleepy。そして今朝はいつものように6時朝食。8時頃から緑地に行こうかと思ったら、たかさんからのメールで小布施見にマラソンのエントリーがスポーツエントリーで始まっているという情報。さっそくPCから申し込み、コンビニで入金を済ませました。たかさん、情報ありがとうございます。夕方、伊勢のゆうさんからも小布施のエントリー情報を電話していただきました。ゆうさんご心配ありがとうございました。小布施に参加する皆さん、早めにエントリーしてくださいね。

小布施エントリー&入金を無事終了後、9時半過ぎに緑地に行き、今日も大阪マラソンに向けての予定どおりの練習です。昨日の甲賀5時間耐久リレーマラソンで完全にスタミナ切れに近い状態での10キロペース走。緑地の周回2キロ×5周をなんとか4分30秒を少し越えるペースで走りきることができました(10キロ、45分32秒)。その後はリハビリジョグで2キロ×2周&陸上競技場の裏の芝生広場で1.5キロクールダウンジョグ。今日の緑地は3連休だったからなのか、どうなのかsign02ランナーも少なかったし、人も少なくて、とっても静だった。知り合いもともRUNさんひとりしか見かけませんでした。

緑地で練習の後は満殿の湯で1時間以上たっぷりとまったりして、パスタ・カリーノでお昼を食べてましたrestaurant

sports本日の走行距離        15.5
sports昨日の走行距離        58.5㎞
sports月間走行距離         178.0

sports年間走行距離       3,784.0

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「ランニング」カテゴリの記事

コメント

今日はお会い出来て嬉しかったデス。
かもしかではまたよろしくデス。

小布施の方、実はまだ迷ってます。(^。^;)

今日はラスト4キロの一番苦しい時にともRUNさんの後ろ姿を発見して、励みになりました。かもしかこちらこそヨロシクです。

遅れましたが、甲賀、お世話になりました!

最終の一番きつい時に、あかつきさんに背中を押されたのが励みになり、なんとか、目標を達成出来ました。

ありがとうございました!

小布施もエントリーされたようで、何よりです!


仮装の打ち合わせしましょうね~( ´ ▽ ` )ノ

あかつきの普通電車さん,こんばんは。
僕も今日,「小布施」申し込みました。
今度は10回記念大会と言うことで,
またまた申し込みが殺到するのではと心配してすぐに申し込みました。
次回もよろしくです。

こんばんは!
私は昨日の夕方、アミノバリューランニングクラブで緑地を走ってました。
走るというよりゆっくりジョグていどですが^^;
小布施は来年の夏ですよね・・・早いエントリー開始ですね。@@
ちょっと興味を持ってますが・・・予定がまったくたたないので困りました。
とりあえず鈴鹿をアニーちゃんとサンタで走ろううかと思っています。

たかさん、仮装の打ち合わせもヨロシクお願いします。

酔いどれランナーさん、記念すべき10回大会、思い切り楽しみましょう。

すぽさん、鈴鹿でサンタとは季節もピッタリですね。ブログの写真楽しみにしています。

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