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2013年2月 2日 (土)

ひさびさのナイトジョグ

昨日は雨が降り出す前に、そして残業の合間を縫って、さらに部下の目を盗んで、職場の周辺を久々に8キロほど、ナイトジョグしました。いつも走っているコースですが、2か月ぶりくらいなのでとても新鮮でした。足の痛みはありますが、なんとか少し距離を伸ばすことができました。脹脛に負担がかからないように、筋トレ、体幹トレ、ジョグなどをしながら、ぼちぼちと様子見です。

ジョグ後、職場にこっそりと復帰したら、しっかりと部下に走ってきたんでしょうと、ダメだしされましたm9(^Д^)プギャー。

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