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2013年2月 4日 (月)

シャワーラン

今日は仕事が終わった後で、小雨の中を職場近くのコースをジョグしました(9キロ、51分)。冬の雨にしては寒くもなく、スピードはキロ5分30秒~6分程度ですが、気持ちよく4日連続で走ることができました。負荷をかけているわけではないですが、ひさびさの連続ランで、少し筋肉痛ですsmile

今は走れるのが、とっても幸せですsign03

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