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2013年2月14日 (木)

今日の1日&2部練習

今日の午前中は四日市ドームで開催されているリーディング産業展の視察に行くので、朝はいつもよりゆっくり。朝食後もしっかり時間があったので、自宅周辺を6分前後のスピードでのんびりと90分程度ジョグ(15キロ、1時間27分57秒)。

リーディング産業展では、仕事で使えるネタや今後参考になりそうな技術等があり、これからパートナーになれそうな企業もいくつかあり、2時間あまりでしたが収穫ありの視察でした。

業務終了後に職場周辺でトレーニング。1キロインターバル×4本&80mウインドスプリント×8本(8キロ。52分39秒)。

ひさびさの平日2部練習でかなりくたびれたので今日は早めに寝ます。明日の朝は雪の天気予報snow

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