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2013年2月 7日 (木)

久々にブログ連続で更新中

1月3日に痛めた右脹脛の肉離れがずいぶんと治ってきて、少しずつ走れるようになって、やっと気持ちもポジティブに元気になってきたのと同時に、ランニングも7日連続ですが、なかなか更新していなかったブログも、6日連続で更新中です。さていつまで続けられることかhappy01

さて今週は仕事も少し落ち着いているし、脳みそがなんだか少し疲れていたので、今日は午後からお休みをいただきました。職場からの帰宅途中、四日市駅前でちょと買い物をしてから、3時過ぎに帰宅。この時間にはすでに外はかなり冷え込んできていましたが、自宅周辺の車の少ないコースを2時間近くのんびりとスロージョグ(15キロ)。終了後は少し右足に違和感があったので、アイシングしてからお風呂でしっかりと温め、冷湿布も張って、しっかりとケアーしておきました。

さて今日はお風呂も入ったし、晩御飯も食べたし、ジョグノートも書いたし、ブログも更新したし、もう少しネットサーフィンしてから、早めに寝ます。

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