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2013年2月 5日 (火)

週末に間に合うかな

ここ1週間ほど、朝は朝食前に軽くストレッチ、腹筋、空中自転車こぎなどで、40分ほど軽く体をほぐしています。体が本格的なトレーニングになじんでくるまでは、朝は無理せず、こんな感じの予定です。
最近は昼は時間がなくて走れない状態なので、今日も2日連続での夜ラン。仕事が終了後に職場周辺のコースで5分20秒程度のペースで60分走(11.5キロ)。足の痛みもほとんど感じなくなったので、そろそろ少しペースを上げていき、なんとか週末の亀山駅伝に間に合わせ、職場の仲間の足を引っ張らないようにしたいと思います。

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