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2013年6月 1日 (土)

練習再開しました

1か月近く悩まされていた右足の痛み。今日MRIを撮ってもらったら、やっぱり疲労骨折っでした。診察してもらったお医者さんの話では、今日の画像の状態だと、もうぼぼ完治に近い状況とのことで、練習も様子を見ながら再開してもOKとのことでした。
最初に痛みがあってからは週末に2回ほど長い距離をサポーターをつけて走った以外はほぼラン休状態。そして2週間前に整形に行ってからは完全にオフでのんびりと過ごしてました。やっとこれで一安心です。

さっそく午後から靴底に衝撃緩和用のゴムを装着してLSDで少し走ってみました。LSD後はしっかりとアイシングと湿布でケアー。今のところ大丈夫なようです。少しずつ足の状況を見ながら練習を再開していきます。

来週の飛騨高山ウルトラマラソンは参加することに意義ありで、「走れるところまで走る」「無理をしない」「痛くなったら止める」という条件で、観光半分で皆さんを応援しながら、のんびりと参加します。

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